Tecniche di consapevolezza ed espressione corporea

video corso AS 2023-2024


Presentazione corso

Ho ideato questo video corso per raccogliere le ricerche in ambito di consapevolezza corporea e tecniche di miglioramento della performance, ho unito le mie conoscenze di Hatha-Yoga con ricerche in Tensegrità (Carlos Castaneda), ginnastica mio-fasciale, laboratori teatrali sulla corporeità e Earthing (camminare a piedi nudi sulla terra per migliorare la circolazione energetica e la bioelettronica dell'organismo). Buona visione!

Riferimenti bibliografici

  • Lorna Marshall, Il corpo parla Performance ed espressività corporea, FrancoAngeli Drama, 2001;
  • Carlos Castaneda, Tensegrità I Sette Movimenti Magici Degli Sciamani Dell'Antico Messico, Rizzoli, 1997;
  • Ester Albini, Allenamento Mio-Fasciale La nuova chiave del movimento intelligente, Elika Editrice, 2018;
  • Clinton Ober, Stephen T. Sinatra, Martin Zucker, Earthing A piedi nudi, Macro Edizioni, 2012.

Indice delle lezioni

Lezione Data Argomento Link Youtube
Lez.1 15.1.2023 Introduzione, presentazione corso e bibliografia, breve riscaldamento https://youtu.be/ug_KhLPNaJc
Lez.2 22.1.2023 Lettura dei testi, parti introduttive, breve riscaldamento https://youtu.be/VCHQoNaejpY
Lez.3 29.1.2023 Introduzione ai testi, passi magici, consapevolezza corporea, conduttori e isolanti elettronici https://youtu.be/3nnqv47a6dE